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身体动起来,活力年轻态——平民学校开展“科学运动与健康促进”讲座

金沙澳门官网网址: 2019-10-23 10:00信息来源:

1022日晚7点,体教部王东敏老师在校工会108会议室为平民学校的学员们开展了一场主题为“科学运动与健康促进”的讲座。平民学校副校长张小萌,平民学校办公室主任韩妍,班主任汪一波、张亚平、马赛以及30余名平民学校新老学员参加了此次讲座。

 

           

 

王老师采取讲演结合的方式向学员们普及了科学运动的相关实用知识,并针对几项日常健身项目作了详细的动作分解和说明。王老师在瑜伽垫上亲身示范了臀桥锻炼等动作方法和要领,并与学员互动交流,指导大家运用正确的方式方法进行科学锻炼。同学们边看王老师演示,边纷纷拿出手机录制小视频、记录练习要领,课堂气氛十分活跃。几位学员也积极参与体验,并得到王老师手把手指导。

 

            

 

       

 

              

 

       

 

本次讲座使学员们真切地体会到将碎片化的时间与科学的运动紧密结合的重要性和必要性。坚持正确的、高效的运动方式,才能提升健康标准,远离疾病困扰。讲座结束后,张小萌感谢王东敏老师给平民学校做健康讲座,希望大家工作之余将王老师教的健身方法多加练习并坚持下去,以饱满的精神投入到日常工作和学习中去。

 

      


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